ATOM trening 50+

Trening kondycyjny to każdy rodzaju wysiłek, który pobudza serce do wzmożonej pracy. Regularne treningi wytrzymałościowe wzmacniają serce, dzięki czemu może ono pompować więcej krwi bogatej w tlen. Proces ten przekłada się na lepsze dotlenienie organizmu, a co za tym idzie – lepsze samopoczucie, mniejsze ryzyko chorób układu krążenia i zwiększenie efektywności przemian metabolicznych w organizmie.

1 zajęcia odbędą się 20.09.2018

PROWADZĄCY : Adam Wroński
przedział wiekowy od 50 +
DZIEŃ I GODZINA ZAJĘĆ: czwartek, godz. 16.00, GOK