Fitness

FITNESS:  Zajęcia te są przeznaczone dla osób które chcą rozpocząć swoją przygodę z fitnessem, dla powracających do ćwiczeń po dłuższej przerwie. Wysmuklenie sylwetki, wzmocnienie mięśni, kształtowanie ciała, wyszczuplanie i redukcja cellulitu, to tylko niektóre z korzyści wynikające z tych zajęć. Prowadzę trening typu cardio, przeznaczony dla wszystkich bez względu na poziom wydolności fizycznej, o treningu cardio mówi się, że przedłuża życie. Celem naszych spotkań będzie poprawienie wydalności całego organizmu a także  samopoczucia, ponieważ podczas ćwiczeń wzmacniamy ciało i umysł.

1 zajęcia odbędą się 20.09.2017

fitness

PROWADZĄCA :Elżbieta Zielińska
przedział wiekowy: od 17 do 105 lat,
DZIEŃ I GODZINA ZAJĘĆ: środa, godz. 18.00, GOK