AEROBIK : w takt niezbyt szybkiej muzyki wykonuje się bardzo proste, niezbyt męczące ćwiczenia, tworzące nieskomplikowany układ choreograficzny. To system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej. Wszystkie formy ruchu podczas, których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie nazywamy aerobowymi. 1 zajęcia odbędą się 02.09.2021 i 07.09.2021PROWADZĄCA: Ewa Ryngwelska, Przedział wiekowy od 20 do 105 lat, DZIEŃ I GODZINA ZAJĘĆ: wtorek i czwartek godz. 19.00 do GOK